AUTOCONFIANÇA - DICAS SIMPLES E EFICIENTES PARA DESENVOLVER A AUTOCONFIANÇA

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A autoconfiança possui um significado muito individual para cada pessoa. Um dos motivos que explicam isso é o fato de que as dificuldades e fraquezas encontradas nos indivíduos se alteram conforme sua personalidade e contexto em que estão inseridos. É quase inevitável não se colocar, ou ser colocado, em posição de comparação com um outro qualquer, já esteve nesta situação? Isso é de fato desastroso para nossa autoconfiança. Alguns se sentem inseguros por não conseguir se comunicar com eficiência, ou por não estar satisfeito com a própria aparência, enfim, os motivos podem ser os mais diversos possíveis, mas toda a decisão de mudança inicia da mesma forma, com o desejo de mudar. Independente do motivo de sua insegurança, algumas experiências podem ajudar a desenvolver autoconfiança. Se você está com dificuldades de confiar em si mesmo, desafie-se a seguir algumas dicas que eu tenho para você:

* Se expresse: Você já deve ter ouvido a seguinte frase: “As coisas que são difíceis de falar são normalmente as mais importantes.” É isso! É importante que você fale sobre o que sente e a respeito de suas expectativas, isso estabelece um laço de valor e confiabilidade com o outro, além de gerar em si mesmo um sentimento de autoridade, afinal, ninguém poderá falar tão bem sobre você, do que você próprio, não é? Simplesmente converse para não acumular sentimentos desnecessários, que serão responsáveis em gerar magoas e ressentimentos inúteis e demasiados. Essa bagagem não serve para nada! Apenas aumenta o peso em nossas costas, e, muitas vezes, nos impede de seguir em frente;

* Experimente coisas diferentes: Já se perguntou: Quando foi a ultima vez que fiz algo pela primeira vez? Adoro me fazer esta pergunta! Isso normalmente me faz sair imediatamente da zona de conforto. Experimente coisas simples e ousadas. Comer algo com sabor exótico, mudar a rotina de seu dia, cortar e mudar a cor do cabelo, usar uma cor de roupa diferente, participar de palestras motivacionais, pular de paraquedas. Seja lá o que for escolher, é importante que sejam desafios e experiências novas, que possam mostrar para si mesmo o quanto você é capaz, e te fazer provar o gostinho do novo. Isso exercita a capacidade de autoencorajamento. Experimente!!!

* Se relacione com pessoas diferentes: Sair de sua zona de conforto ajuda você a exercitar sua autoconfiança de maneira muito eficiente, pois alarga suas experiências de vida, conhecimento e flexibilidade de convivência com pessoas diferentes. Costumo dizer que ‘trocar uma idéia’ é simplesmente fabuloso, afinal, você sempre sai com algo a mais...

Cláudia Flórido - Coach Ikigai

Membro da International IKIGAI Methology e da Sociedade Brasileira de Coaching

claudia@claudiaflorido.com.br